Je suis fatiguée!!!

Tant mieux pour vous!! Vous risquez ainsi à n’avoir aucun mal à vous endormir ce soir!! Oui mais seulement s’il s’agit d’une « bonne » fatigue, celle du sportif acharné, du jardinier persévérant, des amants repus ou de celui ou celle qui, après avoir travaillé toute la journée, peut être fier de Lire la suite…

J’arrive pas à dormir…

En ébullition toute la journée, arrivée le soir, votre tête va exploser… vivement l’heure d’aller se coucher… enfin… si vous arrivez à dormir, et souvent, c’est pas gagné!! Une fois au lit, pas moyen d’arrêter de réfléchir, impossible de vous débarrasser de ces pensées négatives qui vous empêchent de dormir. Lire la suite…

Tout pour être heureuse?

« J’ai tout pour être heureuse : un boulot confortable, une famille, des amis.. et pourtant, ça ne va pas… »Cette plainte récurrente, que j’entends de plus en plus en consultation, témoigne d’un manque, d’un vide à combler. Nous avons matériellement tout ce dont nous avons besoin, mais il nous manque l’essentiel Lire la suite…

Je consomme, donc je suis?!?!

« C’est une catastrophe!!! Les magasins sont fermés!! Et Noël qui approche!!! Comment on va faire??? » Pas de panique… Détendez-vous… Et interrogez-vous plutôt sur ce que vous venez de dire… ou de penser… Est-ce vraiment à cela que se résume votre bonheur? Ne pas pouvoir faire les magasins va-t-il vraiment ruiner Lire la suite…

Dans la peau d’un zèbre.

En psychologie, on qualifie de « zèbre » un enfant ou un adulte surdoué. Pourquoi zèbre? Pour insister sur sa différence avec les autres (Chaque zèbre est différent d’un autre, chaque rayure est différente, comme chaque empreinte digitale est unique). Vous rêvez d’en faire partie et bien sachez qu’il n’est pas si enviable que Lire la suite…

Ghostbuster.

En anglais, on appelle ça le « ghosting » (de « ghost » fantôme). En français, on parle alors de « non-réponse ». En fait, c’est pour certain devenu une vraie malédiction et une énoooorme source de stress au quotidien. « Mais pourquoi il/elle ne répond pas???? » Voilà ce que l’on peut entendre plusieurs fois par jour Lire la suite…

Mange, prie, aime.

C’est l’histoire autobiographique d’Elizabeth, jeune américaine qui, malgré un beau mariage et une vie professionnelle remarquable, peine à trouver du sens à sa vie et à être véritablement heureuse. Comme à beaucoup de personnes aujourd’hui, à qui tout semble pourtant réussir, il lui manque quelque chose pour pouvoir se sentir Lire la suite…