« Je suis en accord avec moi-même! »Cette phrase, prononcée avec force et conviction par une de mes patientes, résonne encore en moi aujourd’hui, à l’heure où j’écris ces quelques lignes, comme …
Il y a toujours une bonne raison!
« Donner une signification à sa vie, c’est trouver des raisons de vivre. C’est tenter de répondre, même provisoirement, à la question : pourquoi ai-je envie de continuer à vivre? Cette …
Tu m’écoutes?!?!
Au resto, au boulot, en famille…, vous avez déjà eu l’impression que personne ne vous écoutait, vous hésitez à prendre la parole et puis quelqu’un d’autre exprime exactement le même …
Se souvenir des belles choses.
« On oublie ce qu’on a besoin de se rappeler et on se souvient de ce qu’il faut oublier ».Cormac Mac Carthy, La route. On a tendance à ressasser ce qui nous …
Réorienter ses pensées.
La psychologie positive n’a pas pour vocation de tout positiver ou de défendre un optimisme outrancier, loin de là!! Impossible, quand on sait à quel point certaines personnes peuvent être …
Il en faut vraiment très peu pour être heureux!
Tout le monde s’accorde à dire aujourd’hui que nous avons hâte de retrouver notre liberté de déplacement et de mouvement, qui nous a échappé depuis l’apparition du Covid ; mais …
Choix numéro 2 :
On ne peut pas tout faire ni tout avoir, mais on peut tâcher de réaliser ce que nous souhaitons avec des moyens réalistes ; on peut prendre la responsabilité de …
Choix numéro 1 :
« C’est… c’est la vie. J’ai pas voulu ça. C’est juste que… je sais pas. Je suis pas heureux, et tu n’y peux rien. Je ne suis pas devenu celui que …
Ensemble, c’est mieux!
C’est ce qu’explique dans son livre Géraldyne Prévot-Gigant.Son titre est encore plus explicite : « La force d’une rencontre ».Confinement aidant, les applis de rencontre ont un succès fou ; on se …
Ouiiiiiiiiii!!!!!
Dans un précédent article (pour le consulter cliquez ici), j’expliquais comment il était capital de savoir dire « non » pour s’affirmer et ne plus se soumettre à la volonté ou au …